Como Preservar a Audição

O que podemos fazer para cuidar da nossa audição no dia-a-dia?

Confira as dicas de hoje!

 

 

Nos dias de hoje, e inevitavelmente, nos encontramos expostos a uma poluição sonora sobre os nossos ouvidos. Ao longo do dia estamos expostos a ruídos de diversas intensidades e por períodos de tempo variáveis, dependendo isto da zona onde habitamos e mesmo da atividade profissional que exercemos.

 

 

Todavia, se pararmos para pensar, identificamos como fontes habituais de ruído ao longo de quase 24 horas as seguintes:

• o ruído de rua onde habitamos e das ruas por onde circulamos;
• o ruído dos transportes públicos ou do nosso meio de transporte;
• o ruído durante o trabalho dependendo da profissão (existe ainda o ruído de baixa frequência que também pode causar problemas de saúde e é “silencioso”);
• o ruído das cantinas e restaurantes onde almoçamos;
• o ruído nos momentos de lazer: centros comerciais, atividades como caça, motociclismo, etc.

Se repararmos poucas podem ser as horas de repouso que os ouvidos têm… ainda que esta possível exposição varie de pessoa para pessoa existem medidas práticas que se podem adoptar para preservar a audição.

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Crédito: wikihow