sábado, 18 de abril de 2015

Cuidados com a Voz! Dicas para Professores

Resultado de imagem para cuidados com a vozProfessores precisam ter atenção especial com sua voz. Confiram algumas dicas que podem ajudar a manter a sua voz saudável!

  • Aulas ao ar livre exigem atenção especial. Evite gritar, aproxime-se dos alunos, use apitos ou assobios para chamar a atenção.

  • Simule o bocejo bem amplo, isso promove o relaxamento da laringe.

  • Na hora do banho, deixe cair água bem quente na região posterior do pescoço. Respire lentamente e procure relaxar.

  • Massageie a região posterior do pescoço e dos ombros sempre que puder .

  • Mantenha na sala de aula uma garrafa com água e beba alguns goles sempre que possível.

  • Procure controlar a disciplina das crianças com mudanças de atividades ou conduta e não com gritos.

  • Quando estiver escrevendo no quadro evite falar olhando para a classe isso provoca mau posicionamento da laringe.

  • Articule com precisão as palavras, mas sem exagero.

  • Os professores de educação física devem se lembrar de executar as ordens separadamente dos exercícios, para não ter tensão muscular durante a fonação.

  • Pela manhã é comum que a voz se apresente mais grave ou ligeiramente rouca. Um aquecimento realizado com alguns exercícios vocais auxiliam na projeção da voz.

  • Muitas vezes após o período de aula, o professor continua falando como se estivesse em classe. É interessante realizar o desaquecimento vocal.

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