Mais importante quanto ficar atento aos sinais de que algo não vai bem é fazer a sua parte para prevenir os problemas relacionados ao trato vocal. O segredo é investir em pequenas mudanças de hábitos!
Vamos conferir a dica de hoje?
Quando falamos ou gritamos demais, a laringe se ressente. Se a agressão persiste, pode aparecer a rouquidão, consequência de inflamações. O problema pode evoluir, ainda, para a formação de nódulos.
A saída é falar num tom moderado, respirando enquanto conversa, já que o ar é o combustível da voz. Em ambientes ruidosos, afaste-se do barulho e fale olhando para a outra pessoa, possibilitando, assim, que ela leia seus lábios. Aí você não precisará esforçar-se tanto para se fazer entender.
Nos momentos de estresse prolongado, também vale tomar cuidado com as suas reações. Um simples grito irado pode ser o suficiente para provocar uma lesão nas pregas vocais.
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Fonte: Site Ler Saúde
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