Como Conviver com o Estresse Infantil.

No decorrer da vida as pessoas passam por situações de tensão que podem desencadear uma reação normal ou podem afetá-las tanto física como emocionalmente.  O estresse faz parte da vida, todas as pessoas estão sujeitas, algumas vezes gera motivação, em outras pode interferir em muito na sua vida. Confira!

 

 

A criança é um ser em desenvolvimento bastante sensível que capta com facilidade as sensações e as emoções do ambiente e das pessoas com quem convive. O mundo moderno traz muitas obrigações às crianças o que pode tornar o seu dia a dia estressante. Pais que passam o dia inteiro fora de casa trabalhando optam por colocar o filho em várias atividades extracurriculares impedindo que a criança tenha tempo livre para brincar e fazendo exigências em demasia com relação ao seu desempenho e comportamento.

 

 

O estresse é um fator socioambiental que pode prejudicar o desenvolvimento mental e motor das crianças, pode mudar a sua forma de agir, de pensar e de sentir. A criança precisa encontrar equilíbrio para aprender a conviver com as situações de controle e de mudanças desde muito cedo. A experiência, a educação e o apoio permitem que elas reajam às situações estressantes e se adaptem bem as transformações e mudanças que a vida lhes oferece.

 

 

Os pais devem observar seus filhos após passarem por situações estressantes avaliando se tais episódios estão interferindo no seu dia a dia. Alguns sintomas físicos e emocionais podem ser detectados como sinais de estresse:

 

 

• Distúrbio do sono e pesadelos
• Dores de estomago, de barriga, de cabeça ou náuseas
• Enurese noturna
• Falta de apetite
• Hiperatividade
• Gagueira
• Mãos frias e suadas
• Ansiedade
• Agressividade
• Dificuldade em se relacionar
• Medos novos
• Raiva, choro, incapacidade em lidar com as emoções
• Regressão a comportamentos de fases anteriores
• Dificuldade para participar de atividades sociais tanto na escola como na família.

 

 

É importante lembrar que nenhum destes sintomas isoladamente pode ser diagnosticado como sinal de estresse, é preciso que várias situações acima mencionadas estejam ocorrendo ao mesmo tempo.

Algumas atitudes dos pais podem ajudar as crianças a reagirem saudavelmente a situações de estresse:

 

 

• Tornar o lar um local seguro, acolhedor e confiável.
• Incentivá-las sempre positivamente para alcançar bons resultados tanto na escola como no lar.
• Procurar desenvolver a autoestima com atividades em que ela apresente maior aptidão para que apresente bons resultados.
• Escutá-la sem críticas.
• Diagnosticar situações de estresse não resolvidos.
• Incentivá-la a fazer perguntas para resolver as suas dúvidas e anseios.
• Preparar a criança para situações de mudança que poderão ocorrer como troca de escola, de professores, separação dos pais, nascimento de irmãos, doença na família…
• Passar algumas horas do seu dia de forma relaxada, sem exigências, apenas brincando ouvindo música, contando estórias.

 

 

As crianças precisam aprender a se amar, a se respeitar, respeitar os outros e principalmente viver com pessoas que a aceitem e a respeitem. É importante para a criança aprender a lidar com a tensão, com as situações de mudança desde muito cedo para tornar-se um adulto capaz de conviver com os problemas que poderá enfrentar no decorrer da sua vida.

 

 

Se os sintomas de estresse permanecer por longo tempo e passar a interferir na vida da criança e da família aconselha-se procurar apoio de um profissional.

 

 

Crédito: Zig Zig Zaa