Saúde de A a Z - Bruxismo

Causas

 

                       

Podemos travar e ranger os dentes sem perceber durante o dia ou durante a noite, embora o bruxismo relacionado ao sono seja muitas vezes o maior problema, pois é mais difícil de controlar.

 

 

                                

Não há um consenso sobre a causa do bruxismo, mas o estresse diário pode ser o gatilho em muitas pessoas. Algumas pessoas provavelmente travam os dentes e nunca sentem os sintomas. Seja esse o caso ou não, o bruxismo provoca dor e outros problemas podem ser uma mistura complicada de fatores:

                                

• Quanto estresse lhe é imposto
• Por quanto tempo e com que força você trava ou range os dentes
• Se seus dentes estão mal alinhados
• Sua postura
• Sua capacidade de relaxar
• Sua dieta
• Seus hábitos relacionados ao sono

Sintomas de Bruxismo
                      

Ranger os dentes coloca pressão sobre os músculos, tecidos e outras estruturas ao redor da mandíbula. Os sintomas podem causar problemas na articulação temporomandibular.

 

                               

Ranger os dentes pode desgastá-los Pode ser ruidoso o suficiente para incomodar seus parceiros durante a noite. Os sintomas incluem:     

                           

• Ansiedade, estresse e tensão
• Depressão
• Dor de ouvido (em parte devido às estruturas da articulação temporomandibular que estão muito próximas ao canal do ouvido, e porque você pode sentir dor em um local diferente do da fonte
• isso se chama dor referida)
• Transtornos alimentares
• Dor de cabeça
• Calor, frio ou sensação de doce nos dentes
• Insônia
• Mandíbula dolorida

Tratamento de Bruxismo

                       

As metas de tratamento são reduzir a dor, evitar dano permanente aos dentes e reduzir o travamento ao máximo.

 

 

                               

Para ajudar a aliviar a dor, existem muitas etapas de cuidados que podem ser realizados em casa. Por exemplo:

                               

• Aplicar gelo ou calor úmido nos músculos da mandíbula. Qualquer um deles pode ter um efeito benéfico.
• Evitar comer alimentos duros, como nozes, balas, carne.
• Beber muita água todos os dias.
• Dormir bastante.
• Aprender exercícios de alongamento físico para ajudar a restabelecer um equilíbrio normal da ação dos músculos e articulações de cada lado da cabeça.
• Massagear os músculos do pescoço, ombros e rosto. Procurar cuidadosamente nódulos pequenos e doloridos chamados pontos de disparo que podem causar dor em toda a cabeça e rosto.
• Relaxar o rosto e músculos da mandíbula durante o dia. O objetivo é fazer do relaxamento facial um hábito.
• Tentar reduzir seu estresse diário e aprender técnicas de relaxamento.

Fica a dica! Se preciso, procure ajuda médica!